{"product_id":"petites-meditations-un-grand-souffle","title":"Petites méditations : un grand souffle","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eYoto Dit : Des exercices de méditation courts pour commencer la journée sur une note positive ou pour se détendre avant de vous coucher.\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn grand souffle, la première carte de la série Petites méditations de Yoto, propose 10 courts exercices de méditations guidés qui laisseront les enfants (et les adultes) calmes, détendus et concentrés.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eÉcoutez-les quand vous le souhaitez et aussi souvent que vous le voulez ! Chaque méditation ne dure que quelques minutes et l'audio s'arrête automatiquement à la fin pour vous donner le temps de profiter d'un moment de calme pour vous-même. Si vous souhaitez écouter plusieurs méditations en une seule séance, appuyez simplement sur le bouton orange droit pour lire le prochain chapitre.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eInclut dans le pack Bon voyage !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePistes incluses :\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ul\"\u003e\n\u003cli class=\"li col-xs-offset-1 p\"\u003eIntroduction\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li col-xs-offset-1 p\"\u003eExercice 1 - Respirer en pleine conscience\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li col-xs-offset-1 p\"\u003eExercice 2 - Faire attention aux détails\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li col-xs-offset-1 p\"\u003eExercice 3 - Développer sa conscience corporelle \u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li col-xs-offset-1 p\"\u003eExercice 4 - Développer une écoute attentive\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li col-xs-offset-1 p\"\u003eExercice 5 - Stabiliser l'attention\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li col-xs-offset-1 p\"\u003eExercice 6 - Un grand souffle\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li col-xs-offset-1 p\"\u003eExercice 7 - Pratiquer la gratitude\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li col-xs-offset-1 p\"\u003eExercice 9 - Que sont les pensées.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li col-xs-offset-1 p\"\u003eExercice 9 - Que sont les pensées.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li col-xs-offset-1 p\"\u003eExercice 10 - Méditation sur l'amour et la bonté\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Yoto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42317974929587,"sku":"CRATXX01645","price":5.99,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0051\/8845\/2401\/files\/i1o076Ex_QtPsrGORV9bg53tmtT00rDHg_g98tsbdFA_6667fd33-6273-4b84-b5e4-bd3559d98c2c.png?v=1772713334","url":"https:\/\/yoto-player.myshopify.com\/products\/petites-meditations-un-grand-souffle","provider":"Yoto","version":"1.0","type":"link"}